我叫宋亚娟，是来自莱州市人民医院的一名医务工作者，因为从事的职业所以身边的朋友或病人经常会问我“我得了病，应该怎么吃，应该怎么养。”我常常无法准确的和系统的拿出专业知识来回答他们的问题，于是在2012年，我走进了“尚伟培训学校”学习营养师。

通过学习营养让我明白所谓的营养，并不是仅仅只是吃几顿丰盛的饭菜那么简单

任何疾病并不是一夜之间发生的，预防成为第一要事，医生不可能随时预警这个不合适那个对健康有损健康，个人意识和行为至关重要。

《黄帝内经》有云“是故圣人不治已病，治未病”，“道者，圣人行之，愚者佩之”，治病靠医生，预防靠自己，养生是每个人都可以做到的事情，并非高深莫测的学问。

 随着人们生活水平的提高，慢性病的发病率越来越高，比如高血压，肿瘤，糖尿病，风湿等这些病的可怕性在于它无声无息的状态下种下病根，知道被发觉时已经是为时已晚。慢性病对人体的危害因素众多，已经不是单一药物可以解决的问题，而营养师恰好很自然担任起防治慢性病的工作，营养师成为慢性病的首要关卡。

 古人云“学以致用”，既然自己懂得这些知识，而且救死扶伤是我的天职，那么我就要帮助更多的人获得健康。我常常利用休息时间，积极地参加社区的营养宣教工作，并且走出莱州参与到烟台社区的营养宣教工作和网络宣教的工作中，为了在宣教过程中让大家更快更简单的接受我的知识，我不断地充实自己，先后来到北京杭州参观亭午翟凤英，杨月新，范志红等营养专家的精彩授课。

先后获得了2012年在全国营养讲师大赛中获得“全国优秀营养讲师”称号，2012年-2013年健康中国行“厚德京源杯”金牌讲师的称号。

在营养宣教过程中，大家的认可需要和赞赏带给我无限的快乐，我会在这条路上一直坚持下去。感恩食物给我们带来营养成分和健康成分，在这个所谓“不安全的世界上”要以健康生活方式，从而实实在在的改善健康！